Çѵ¿ÈÆ ¹ý¹«ºÎ Àå°üÀÇ ‘¹ýÄ« ¼Ò°í±â’ ¹ß¾ð¿¡ ´ëÇØ ¾ß´çÀÌ “¼Ò°í±â À̾߱â´Â ¼¿ïÁß¾ÓÁö°ËÀå ½ÃÀý ¾÷¹«ÃßÁøºñ·Î ¼Ò°í±êÁý¿¡¼ 943¸¸ ¿øÀ» ¾´ À±¼®¿ ´ëÅë·ÉÀ» ºø´ë¾î ÇÑ ¸»À̳Ĕ¶ó°í ²¿Áý¾ú´Ù.
|
|
|
¡ã Çѵ¿ÈÆ ¹ý¹«ºÎ Àå°üÀÌ 21ÀÏ ´ëÀü½Ã Áß±¸ ÄÄÇ»ÅÍ ±â¹Ý Æò°¡(CBT) ´ëÀü½ÃÇèÀå °³¼Ò½Ä¿¡ Âü¼®ÇØ ½Ã¼³À» µÑ·¯º¸°í ÀÖ´Â ¸ð½À. <»çÁøÁ¦°ø=´º½Ã½º> |
21ÀÏ ÇÑ Àå°üÀº ´ëÀü Áß±¸ ¹ý¹«ºÎ »çȸÅëÇÕÇÁ·Î±×·¥ CBT¼¾ÅÍ °³¼Ò½Ä¿¡¼ ¾ß±Ç¿¡¼ “´ëÅë·É źÇÙ” µî¿¡ °üÇÑ À̾߱⸦ ²¨³»°í ÀÖ´Ù°í ÁÖÀåÇϸç ÀÌÀç¸í ¹ÎÁÖ´ç ´ëÇ¥¸¦ °Ü³ÉÇØ “°íÀ§°øÁ÷ÀÚ°¡ ¼¼±Ý »©µ¹·Á ¹ýÄ«·Î ÀÏÁ¦ ¼¤Çª¸¦ »ç°í Ãʹä°ú ¼Ò°í±â¸¦ ¸Ô¾ú´Ù¸é ±× Á¤µµ(źÇÙ »çÀ¯)°¡ µÈ´Ù”¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¹Ú¼ºÁØ ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ´ëº¯ÀÎÀº 22ÀÏ ºê¸®Çο¡¼ “Çѵ¿ÈÆ Àå°üÀº ¾ó¸¶³ª ¶¸¶¸ÇÑ°¡. ±×·¸´Ù¸é ¿Ö ¹ý¹«ºÎ ¾÷¹«ÃßÁøºñ¿Í °ËÂû Ư¼öÈ°µ¿ºñ »ç¿ë³»¿ªÀº ¸ÔÄ¥±îÁö Çؼ °ø°³Ç߳Ĕ°í µûÁ® ¹°¾ú´Ù.
±×´Â “´õ¿íÀÌ ¸ÔÄ¥ÇÑ ¿µ¼öÁõÀ» °ø°³ÇÏ°í À×Å©°¡ ÈÖ¹ßµÇ¾î ¹éÁö°¡ µÇ¾ú´Ù°í ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÇÒ ¸»Àº ¾Æ´Ï”¶ó¸ç “¶¸¶¸ÇÏ´Ù¸é ¹ý¹«ºÎ¿Í °ËÂûÀÇ ¾÷¹«ÃßÁøºñ, Ư¼öÈ°µ¿ºñ ³»¿ªÀ» Åõ¸íÇÏ°Ô °ø°³Ç϶ó. ³²ÀÇ ´«¿¡ Ƽ²øÀ» Å¿Çϱ⿡ ¾Õ¼ ³» ´«ÀÇ µéº¸ºÎÅÍ µ¹¾Æº¸±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ÁúŸÇß´Ù.
¹ÎÁÖ´çÀº ¶Ç “Çѵ¿ÈÆ Àå°üÀÌ ‘¿©Àǵµ »çÅõ¸® ´ë½Å 5õ¸¸ ¾ð¾î¸¦ ¾²°Ú´Ù’°í Çߴµ¥, ¹ýºñµéÀÌ ¾²´Â ¼Ãʵ¿ »çÅõ¸®ºÎÅÍ °íÄ¡¶ó”¸ç ƯÈ÷ “ƯȰºñ¿Í °ü·ÃÇØ ±¹¹ÎÀÌ ³³µæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´äº¯À̳ª Á¦´ë·Î Ç϶ó”°í ÀÏ°¥Çß´Ù.
ÇÑÆí, ‘¼¼±ÝµµµÏÀâ¾Æ¶ó’ °øµ¿´ëÇ¥ÀÎ ÇϽ¼ö º¯È£»ç´Â À̳¯ SNS¿¡ Àå°ü ¹× ¹ý¹«ºÎ Á÷¿øÀÇ ¾÷¹«ÃßÁøºñ »ç¿ë³»¿ª ÀڷḦ ¿Ã¸®°í´Â “Çѵ¿ÈÆ Àå°üÀÌ ‘¹ýÄ«’¿¡ ´ëÇØ ¹¹¶ó°í ¹ß¾ðÇÑ ¸ð¾çÀε¥, Àå°ü ÀڽŰú ¹ý¹«ºÎ ºÎÇÏÁ÷¿øµé ¹ýÄ« »ç¿ë³»¿ªÀ» ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î ¸ÔÄ¥Çؼ °ø°³ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÇÒ ¸»Àº ¾Æ´Ñ µíÇÏ´Ù”°í ÁöÀûÇß´Ù.
|
|
|
¡ã <À̹ÌÁö Ãâó='¼¼±ÝµµµÏÀâ¾Æ¶ó' °øµ¿´ëÇ¥ ÇϽ¼ö º¯È£»ç ÆäÀ̽ººÏ> |
ÇÏ º¯È£»ç´Â ±×·¯¸é¼ “¹ýÄ« »ç¿ë³»¿ªÀ» °ø°³ÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á°í ÀÌ »ç°Ç¿¡¼ º¯È£»ç±îÁö ¼±ÀÓÇß´Ù”°í ²¿Áý°í´Â “º¯È£»ç ¼öÀÓ·áµµ ¼¼±Ý”À̶ó°í ºñÆÇÇß´Ù. |
0