1. ¾î¸Ó´Ï¿Í ÇпøÀ» ¼ÒÀç·Î ÇÑ, ÀÜȤÇÑ Ç¥ÇöÀÌ ³í¶õÀÌ µÈ µ¿½Ã¸¦ ¾´ ÀÛ°¡ A¾ç(10)ÀÇ ºÎ¸ð°¡ ÃâÆÇ»çÀÇ µ¿½ÃÁý ȸ¼ö·Æó±â °áÁ¤À» ¹Þ¾ÆµéÀ̱â·Î Çß½À´Ï´Ù.
¿ø·¡ µ¿½Ã¶ó´Â °Ô µ¿½ÉÀ» Ç¥ÇöÇÏ´Â °Å ¾Æ´Ñ°¡? Çпø°¡±â ½ÈÀº ¾ÆÀÌ ¸¶À½ÀÌ¾ß ÀÌÇØÇÑ´Ù¸¸... ³Ê¹« ¿±±âÀûÀ̱ä ÇÏ´õ¶ó.
2. Áö³ÇØ 5¿ù10ÀÏ ÀÌ°ÇÈñ »ï¼º ȸÀåÀÌ ¾²·¯Áø ÈÄ 1³â »çÀÌ¿¡ ÀÌÀç¿ë·ºÎÁø·¼Çö »ï ³²¸ÅÀÇ ½Â°è ÀÛ¾÷ÀÌ Àý¹Ý °¡·® ÁøÇàµÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ÀÌµé »ï ³²¸ÅÀÇ ÁÖ½ÄÀÚ»ê °¡Ä¡´Â 3Á¶ 7000¾ï ¿ø¿¡¼ 12Á¶ 4000¾ï ¿øÀ¸·Î 3¹è ÀÌ»óÀ¸·Î ´Ã¾î³µ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
³ª´Â Àç¹úµé »ó¼Ó¼¼ ³»°í ³ª¸é ÈÖûÇÒ ÁÙ ¾Ë¾Ò´Ù´Ï±î. ³»°¡ ÀÌ·¸°Ô ¼øÁøÇØ¿ä... ¾Æ¹«Æ° ¿ì¸® ¾Æ¹öÁö´Â ¾ÆÇÁ½Ã¸é ¾ÈµË´Ï´Ù. Àý´ë...
3. ¹Ì¼º³âÀÚÀÎ º¸À°¿ø ¾Æµ¿ ¿©·¯ ¸íÀ» ¼ºÆøÇàÇÏ°í Áö¹æÀÚÄ¡´Üü Áö¿øºñ µîÀ» Ⱦ·ÉÇÑ ÇøÀÇ·Î ±â¼ÒµÈ º¸À°½Ã¼³ ¿øÀå°ú ºÎ¿øÀå¿¡ ´ëÇØ Ç×¼Ò½É ¹ý¿øÀÌ 'ÇÇÇØ ¾Æµ¿ Áø¼ú¿¡ ÀÏ°ü¼ºÀÌ ¾ø´Ù'¸ç ÀϺΠ¹«Á˸¦ ¼±°íÇÏ°í ÇüÀ» ´ëÆø °¨ÇüÇß½À´Ï´Ù.
¹üÁ˸¦ ºÎÀÎÇÏ´Â ³ðµéÀº ÀÏ°ü¼ºÀÌ ÀÖ¾ú°ÚÁö? '¾ÈÇß´Ù. À߸øÇß´Ù.'¶ó°í ¸»À̾ß... ³»°¡ ¹ý°üÀÌ µÆ¾î¾ß Çߴµ¥ ¸»¾ß.
4. ¹Ú±ÙÇý ´ëÅë·ÉÀÇ ±¹¹«ÃѸ® Àμ±ÀÌ °è¼Ó ¹Ì·ïÁö°í ÀÖ¾î ±× ¹è°æ¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸ð¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. û¿Í´ëÀÇ ÇÑ °íÀ§ °ü°èÀÚ´Â ¿¬ÇÕ´º½º¿ÍÀÇ ÅëÈ¿¡¼ '»ç¶÷ÀÌ ¸¶¶¥Ä¡ ¾Ê´Ù. µé¿©´Ùº¸¸é ¹®Á¦°¡ ÀÖ°í…'¶ó¸é¼ 'û¹®È¸ ¶§¹®¿¡ ´ëÇѹα¹ÀÇ ¸¹Àº ÀÎÀçµé Çϳªµµ ¸ø¾µ Áö°æ'À̶ó°í ÀüÇß½À´Ï´Ù.
Àλçû¹®È¸´Â ÁöµéÀÌ ¸¸µé¾î ³õ°í ÀÌÁ¦ ÀÎÀç Ÿ·ÉÀ» ÇϳÄ... ±×·¯°Ô ÂøÇÏ°Ô »ì¾Ò¾î¾ßÁö~
5. ½Ã»çÀú³ÎÀÇ º¸µµ ÆÄÀåÀÌ Ä¿Áú °Í °°½À´Ï´Ù. ½Ã»çÀú³ÎÀº 10ÀÏ 2012³â ´ë¼± ´ç½Ã ¹Ú±ÙÇý Èĺ¸ °ø½Ä Ä·ÇÁ ÀÌ¿Ü¿¡ ºÒ¹ý ¼±°Å Ä·ÇÁ¸¦ ºñ¹Ð¸®¿¡ ¿î¿µÇß´Ù°í º¸µµÇß½À´Ï´Ù.
¹Ú±ÙÇý Á¤ºÎÀÇ Á¤Å뼺¿¡ ¶Ç ÇÑ ¹ø ÆĶõÀÌ ÀϰŶó°í¿ä? 60´ë ÀÌ»óÀÇ ÁöÁöÀ² 80%, Àüü ÁöÁöÀ² 40%°¡ °ú¿¬ Èçµé¸®±â³ª ÇÒ±î? ¾Æ´Ï¶ó°í ºÁ~
6. ³ëÀÎÀÌ ÀúÁö¸¥ °·Â ¹üÁË°¡ 2³â »õ 40% ÀÌ»ó ±ÞÁõÇß½À´Ï´Ù. °í·ÉÈ »çȸ¸¦ ¸Â¾Æ ºó°ï »óÅÂÀÇ È¦·Î »ç´Â ³ëÀÎÀÌ Áõ°¡ÇÑ Å¿À¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Àß ¸ð½Ã°í ½Í´Ù. Àß ¸ð¼Å¾ß ÇÑ´Ù. Àß Çصå·Á¾ß ÇÑ´Ù... ±×·¡¾ßÁö¿ä...
7. ¾ÕÀ¸·Î °í±Þ ¾ÆÆÄÆ® ´ÜÁö³ª ÁÖ»óº¹ÇÕ »ç¼³ °ü¸®¿øµéÀÌ °æÂû°ü ÃâÀÔ¿¡ ÇùÁ¶ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Çü»ç À԰DZîÁö µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°í±Þ ÁÖÅà ´ÜÁö º¸¾È ½Ã¼³À» °ø±Ç·Âµµ ³Ñ±â Èûµç ¸ð¾çÀ̳×... °ÅºÁ¶ó Â¥Áõ³ªÁö? ¿ì¸®µµ Â÷º® º¸¸é ±×·¸°Åµç~
8. 9»ì µÈ ¾î¸° Ä£µþÀ» '¼º³ë¿¹·Î ÆǸÅÇÑ´Ù'´Â ³»¿ëÀÇ ±ÛÀ» ÆäÀ̽ººÏ¿¡ ¿Ã¸° ¸ß½ÃÄÚ ³²¼ºÀÌ ³×ƼÁðµé·ÎºÎÅÍ °øºÐÀ» »ç°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ºñ³ ¿©·ÐÀÌ ÀÏÀÚ ÇÇÀ̽ººÏ °èÁ¤À» »èÁ¦Çß´Ù°í´Â ÇÕ´Ï´Ù¸¸, ÀÌ ¶Ç¶óÀÌ°¡ ±ÛÀ» ¿Ã¸± ¶§´Â ºñ³ ¿©·ÐÀ» »ý°¢Áö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °Ô ½Å±âÇϱ⸸ Çϳ×... ÇÏ±ä ¿ì¸® ÀϺ£µµ ±×·¸Áö~
9. °æÂûû ÇöÁ÷ °£ºÎ°¡ À½ÁÖ¿îÀüÀ» ÇÏ´Ù°¡ û¿Í´ë ¿Ü°û°æºñ ÁßÀÎ °æÂû°ü¿¡°Ô Àû¹ßµÆ½À´Ï´Ù.
û¿Í´ë ¿Ü°û °æºñ ÁßÀÎ °æÂû°ü¿¡°Ô ´ë¸®±â»ç¸¦ ºÒ·¯´Þ¶ó°í ¿ä±¸Çß´Ù°¡ À½ÁÖ¿îÀüÀ¸·Î Àû¹ßµÈ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³½À´Ï´Ù.
¾ðÁ¨°¡´Â °³±×¸Ç ÇÑ ¸íÀÌ °æÂû¼·Î Â÷¸¦ ¸ô°í°¡ À½ÁÖ¿îÀü ÀÚ¼ö¸¦ ÇÏ´õ´Ï¸¸ ¾Æ¹«·¡µµ °³±×°¡ ÇÏ°í ½Í¾ú´ø ¸ð¾çÀ̾ß~
10. »ó´ëÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ µé¾úÀ» ¶§, ¼·ù»óÀ¸·Î ºÃÀ» ¶§º¸´Ù »ó´ë¸¦ ´õ 'Áö´ÉÀû'À¸·Î ÀνÄÇÑ´Ù´Â Á¶»ç °á°ú°¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
¶È¶ÈÇØ º¸ÀÌ·Á¸é ±Û ´ë½Å ¸»·Î Àü´ÞÇØ¾ß ÇѴٴ±º¿ä.
»ç¶ûµµ sns·Î, À̸ÞÀÏ·Î, ÆíÁö·Î ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ¸»·Î ÀüÇØ¾ß Áø½ÉÀÌ ÀüÇØÁöÁö ¾ÊÀ»±î¿ä? ±×·¯´Ï±î À̸ðƼÄÜ ÇÏÆ® ±×¸¸ Á» ³¯¸®½Ã¶ó°í¿ä~
11. ¿Ü·Î¿òÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ´À³¢´Â »ç¶÷Àϼö·Ï »ìÂñ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¿Ü·Î¿î °¨Á¤ÀÌ ¹è°íÇÄÀ» À¯¹ßÇØ »ìÂñ È®·üÀ» ³ôÀ̱⠶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î Ç®À̵˴ϴÙ.
¿Ü·Ó°í ¹è°íǵ¥ µ· ¾ø´Â »ç¶÷Àº ¾î¼¶ó´Â °ÅÁö? °©Àڱ⠹è°íÇÁ³×...
12. ½ÇÀû ¾ÇÈ¿¡ ±â¾÷µéÀº ±¸Á¶Á¶Á¤À̳ª »ç¾÷À» ÀçÆíÇϸç Ç㸮¶ì¸¦ ¹Ù¦ Á¹¶ó¸Å´Âµ¥ CEOµé ¿¬ºÀÀº ¹Ý´ë·Î ¼ö¾ï ¿ø¾¿ ¿Ã¶ó°¡ ³í¶õÀÌ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á÷¿øµé¿¡°Ô´Â °íÅë ºÐ´ã ¿î¿îÇÏ¸é¼ ¸»ÀÌÁö... ÀÚ±âµéÀº °íÅëÀ» ¸ð¸£´Â CIPA¶ó´Â Èñ±Íº´Àΰ¡? Á¤¸» CIPA³×...
13. À½½Ä¸¸ Àß ¸Ô¾îµµ °ÅÄ¥°í ÁÖ¸§ÀÌ ´Ã¾î°¡´Â ÇǺΠ³ëȸ¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 'ÇǺΠ³ëÈ’¸¦ ¿¹¹æÇϴ Ź¿ùÇÑ À½½Ä 10°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÕ´Ï´Ù. »¡°£ ÆÄÇÁ¸®Ä«, ´ÙÅ© ÃÝÄݸ´, ¿¬¾î, ÄÚÄÚ³Ó ¿ÀÀÏ, ³ìÂ÷, ½Ã±ÝÄ¡, °¢Á¾ ¾¾¾Ñ, »ø·¯¸®, ÆÄÆľß, ´ç±ÙÀ̶ø´Ï´Ù.
¸î °¡Áö »©°í´Â Àϻ󿡼 ÃæºÐÈ÷ Á¢ÇÒ ¼ö Àְڳ׿ä... ´ÙÀ½ ÁÖ¿¡ ¾ó¸¶³ª È¿°ú°¡ ÀÖ´ÂÁö ÇÔ º¸°ÚÀ¸~
14. ¿ÃÇØ °íµîÇб³ Á¹¾÷ °ËÁ¤°í½Ã¿¡¼ '88»ìÀÇ ¿ª´ë ÃÖ°í·É ÇÕ°ÝÀÚ'°¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. ÇҾƹöÁö´Â Áö³ÇØ ÁßÁ¹ °ËÁ¤°í½Ã ÇÕ°Ý¿¡ À̾î, 2³â ¿¬¼Ó ÃÖ°í·É ±â·ÏÀ» ¼¼¿ü½À´Ï´Ù.
¹è¿ò¿¡´Â ¿Õµµ°¡ ¾ø´Ù´õ´Ï, ³ªÀ̵µ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ Àß º¸°í ¹è¿ì¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¾Æí¸¸ º¸°í ÀÖÀ½ Ŭ³³´Ï´Ù.
15. °í´Ü¹éÁú, Àúź¼öȹ° ´ÙÀ̾îÆ®¹ýÀÎ 'ȲÁ¦ ´ÙÀ̾îÆ®(Atkins Diet)'°¡ Á¶±â »ç¸Á À§Çè°ú üÁß Áõ°¡ È®·üÀ» ³ôÀδٴ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
Àΰ£ÀûÀ¸·Î °í±â¸¸ ¸Ô°í »ì »«´Ù´Â °Ô ¸»ÀÌ µÈ´Ù°í »ý°¢ÇØ? »ç½Ç ¼ÖÁ÷È÷ ±×µ¿¾È ¸¹ÀÌ ºÎ·¯¿ü´Âµ¥... ¤¾¤¾¤¾
16. Çѱ¹¾ð·ÐÁøÈïÀç´ÜÀÌ ¹ß°£ÇÑ ‘2014³â ¾ð·Ð¼ö¿ëÀÚÀǽÄÁ¶»ç’¸¦ º¸¸é ¸¸ 19¼¼ ÀÌ»ó ±¹¹ÎÀÇ Á¾À̽Ź® ÀÌ¿ë·üÀº 30.7%·Î ÀÎÅͳÝ(67.1%)ÀÇ Àý¹Ý¿¡µµ ¸ø ¹ÌÄ£ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ½À´Ï´Ù.
°³ÀÎÀÌ ½Å¹® º¸´Â ½Ã´ë´Â °¬´Ù°í º¸´Âµ¥... °ü°ø¼¿¡ °¡¸é Áö¿ª½Å¹®ºÎÅÍ ¾ø´Â ½Å¹®ÀÌ ¾ø´øµ¥ ±×°Å´Â ¼¼±ÝÀ¸·Î º¸´Â °ÅÀݾÆ. ±Ùµ¥ ´©°¡ º»´Ù°í ±×°É ´Ù ±¸µ¶ÇϽô °Ì´Ï±î, ³×?
17. ½Åµµ 9¸¸ ¸íÀÌ ³Ñ´Â ¼¿ïÀÇ ÇÑ ´ëÇü±³È¸ ¸ñ»ç°¡ ÈÞ´ëÀüÈ·Î ¿©¼ºÀÇ Ä¡¸¶ ¼ÓÀ» ¸ô·¡ Âï´Ù °æÂû¿¡ ºÙÀâÇô ÀçÆÇ¿¡ ³Ñ°ÜÁ³½À´Ï´Ù.
'Ã浿 Á¶Àý ¾à¹°À» ²÷¾ú´Ù°¡ ±×¸¸ ¹üÇàÀ» ÀúÁú·¶´Ù'°í °í¹éÇߴٴµ¥... ¾Æ¹«·¡µµ ±âµµ¿Í ¸»¾¸º¸´Ù ¾à¹°ÀÌ ½ê±ä ½ë°¡ º¾´Ï´Ù¿ä.
18. Àüº¹À» ÈÉÄ¡°í ¾îÃÌ°èÀåÀ» Â÷·Î Ä£ 20´ë 2¸íÀÌ ±¸¼ÓµÆ½À´Ï´Ù.
'¾îº¥Á®½º2’°¡ °³ºÀ 17ÀÏ° °ü°´ 900¸¸ ¸í À» µ¹ÆÄÇß½À´Ï´Ù.
Áֽ¿ë ÀÇ¿øÀÌ ¹®ÀçÀÎ ´ëÇ¥°¡ ½Ê°íÃÊ·ÁÇصµ µ¹¾Æ°¡Áö ¾Ê´Â´Ù´Â ÀÔÀåÀÔ´Ï´Ù.
20´ë ÀÌÁ¾°ÝÅõ±â ¼±¼ö°¡ ¼ú±è¿¡ °æÂû°üÀ» ÆøÇàÇß´Ù ½ÇÇüÀ» ¼±°í¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
·ùÇöÁøÀÇ ¾î±ú ÅëÁõÀÌ 'µ¥µå¾Ï’ Áõ»óÀ¸·Î ÀÇ½ÉµÇ¸é¼ À§±â°¨ÀÌ °íÁ¶µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿À´ÃÀº ¿ù¿äÀÏ
»õ·Î¿ï °Íµµ ¾øÁö¸¸ Áö°Ü¿ï °Íµµ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿ì¸® ¸¾¸Ô±â µû¸¥ °Å ¾Æ´Ï°Ú½À´Ï±î?
¿À´Ã ÇÏ·ç°¡ ±âºÐ ÁÁ°í ½Å³ª¾ß À̹ø ÇÑ ÁÖ¸¦ Áñ°Ì°Ô º¸³¾ ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù.
±×·¯´Ï±î ¾î±ú Æì°í ¹Ì¼Ò ÁöÀ¸¸ç ½ÃÀÛÇÏÀÚ°í¿ä.
¾Æ¼ÌÁÒ? |
3