1. Á¤ºÎ´Â Á¤ºÎ¼¿ïû»ç¿¡¼ 17°³ ºÎó·Î ±¸¼ºµÈ Áß¾ÓÀç³¾ÈÀü´ëÃ¥º»ºÎ ȸÀǸ¦ ¿¾î, ¼¼¿ùÈ£ Áß¾Ó»ç°í¼ö½Àº»ºÎÀÎ ÇؼöºÎ°¡ ¾Õ¼ Á¦ÃâÇÑ ¼¼¿ùÈ£ ¼±Ã¼ ÀÎ¾ç °áÁ¤¾ÈÀ» ½ÉÀÇÇÏ°í ¿ø¾È´ë·Î È®Á¤Çß½À´Ï´Ù.
1³â °É·È½À´Ï´Ù. ¾ó¸¶³ª ´õ ±ä ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÒÁö ¸ð¸£Áö¸¸ ¸ðµÎ °¡Á· Ç°À¸·Î µ¹¾Æ¿À±æ Çмö°í´ëÇÕ´Ï´Ù.
2. Áö³ 18ÀÏ ¼¼¿ùÈ£ Ã߸ð Áýȸ ¶§ ÀçµîÀåÇÑ Â÷º®°ú °ü·ÃÇØ Àü¹®´ëÇпø ±³¼ö µî 13¸íÀ» ÀÎÅͺäÇÑ °á°ú, ´äº¯À» °ÅºÎÇÑ 3¸íÀ» »« ³ª¸ÓÁö 10¸íÀÇ ±³¼ö Áß 8¸íÀº '°æÂû Â÷º®Àº ¸í¹éÇÑ ºÒ¹ý'À̶ó´Â ÀÇ°ßÀ» ³»³ù½À´Ï´Ù.
À̸í¹ÚÀÌ ½ÃÀÛÇÑ ¸í¹Ú»ê¼ºÀÌ ¾ðÁ¦±îÁö ±¹¹ÎÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ¸·¾Æ¼³ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´À³Ä À̳ðµé¾Æ~
3. ¾Æº£ ÃѸ®´Â Àεµ³×½Ã¾Æ ÀÚÄ«¸£Å¸¿¡¼ ¿¸° ¹ÝµÕȸÀÇ 60Áֳ⠱â³ä ¾Æ½Ã¾Æ·¾ÆÇÁ¸®Ä« Á¤»óȸÀÇ¿¡ Âü¼®ÇØ ¿¬¼³ÇÏ¸é¼ 2Â÷ ´ëÀü¿¡ ´ëÇØ '±íÀÌ ¹Ý¼º'ÇÑ´Ù°í ¸»Çß½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ½Ä¹ÎÁö¹è¿Í ħ·«À¸·Î ÀÎÇØ °íÅëÀ» ¹ÞÀº ¾Æ½Ã¾Æ ±¹°¡ ±¹¹Î¿¡°Ô »ç°úÇÑ´Ù´Â ÀÔÀåÀº ¹àÈ÷Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
'¼Û±¸ÇÏ´Ù, À¯°¨À¸·Î »ý°¢ÇÑ´Ù' ÀÌ·± ¸» Á¤Ä¡ÀÎÀÇ ÀÔ¿¡¼ Âü ¸¹ÀÌ µèÁö¿ä? ±×°Å »ç°ú ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¼ÓÁö ¸¶¼¼¿ä~
4. À¯·´»ê ¸íÇ° ºê·£µå°¡ Áß±¹, È«Äá µî ¾Æ½Ã¾Æ ½ÃÀå¿¡¼ °¡°Ý ÀÎÇÏ ¹ßÇ¥¸¦ ¿¬ÀÌ¾î ³»³õ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. À¯·ÎÈ °¡Ä¡ Ç϶ôÀ¸·Î ¾Æ½Ã¾Æ °í°´µéÀÌ À¯·´»ê ¸íÇ° ±¸¸Å¸¦ ÁÙÀÌ°í Àֱ⠶§¹®À̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Çѱ¹¿¡¼ ¸¸ÅÀº »þ³Ú ¿Ü¿¡ °ø½ÄÀû °¡°Ý ÀÎÇÏ °áÁ¤¿¡ ³ª¼± ºê·£µå°¡ ¾ø´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Àß Æȸ®´Âµ¥ °¡°Ý ÀÎÇϸ¦ ÇÒ ÀÌÀ¯°¡ ¾ø´Ù´Â °Ô ÀÌÀ¯ÀÎ µí. ¿©ÀüÈ÷ ´ëÇѹα¹Àº È£°»´Ô~
5. ¼º¿ÏÁ¾ Àü ȸÀå ÆĹ®À¸·Î ÀÎÇØ À̿ϱ¸ ÃѸ®°¡ »çÀǸ¦ Ç¥¸íÇÑ °¡¿îµ¥, ÀÌ µÎ »ç¶÷ÀÇ °ü°è¿¡ ´ëÇÑ ¼±Á¤Àû º¸µµ °æÀïµµ ½Éȵǰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÑ Á¾ÆíÀÇ Á¾ÇÕ ´º½º¿¡¼´Â ¼º Àü ȸÀå°ú ÀÌ ÃѸ®ÀÇ ‘À̸§ ±ÃÇÕ’À» º¸µµÇß½À´Ï´Ù.
¿ÏÀü Ãʵù ¼öÁØÀÇ Àú±ÞÇÑ ´º½º. ³ ´©°¡ À̹ÌÁö Á¶ÀÛÇÑ Àå³ÀÎÁÙ ¾Ë¾ÒÀ½. Àú°É ´º½º¶ó°í~
6. °æ±â °í¾ç½ÃÀÇ ¸ð ÁßÇб³¿¡¼ ¹ß´ÞÀå¾Ö ÇлýÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¶Ç·¡ Ä£±¸µé·ÎºÎÅÍ Áý´ÜÆøÇàÀ» ´çÇß´Ù´Â ÇÇÇØ ½Å°í°¡ Á¢¼öµÅ °æÂûÀÌ ¼ö»ç¿¡ ³ª¼¹½À´Ï´Ù.
¾î¼´Ù°¡ ¾ÆÀ̵é±îÁö ¾àÀÚ¸¦ ±«·ÓÈ÷´Â ÀÏÀ» ÁÖÀú¾øÀÌ ÇÏ´Â °É±î? ´Ù ¿ì¸® ¾î¸¥µé À߸øÀÌÁö¿ä... ¹Ý¼ºÇÕ´Ï´Ù.
7. Àü¼¼°è Àα¸ 3ºÐÀÇ 2°¡ ¿©ÀüÈ÷ ÀÎÅͳݿ¡ Á¢¼ÓÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ°í, ´ëºÎºÐÀÌ ÀÎÅͳÝÀÇ Çʿ伺Á¶Â÷ ¸ø´À³¢°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¿ù½ºÆ®¸®Æ®Àú³ÎÀÌ º¸µµÇß½À´Ï´Ù.
ÀÎÅͳÝÀÌ »õ·Î¿î ¼¼»ó¿¡ ´«¶ß°Ô ÇÏ´Â Á¡µµ ÀÖÁö¸¸ ±× ¼¼»óÀÌ ²À Áñ°Ì°í ÇູÇÑ °Ç ¾Æ´Ñµí... ¿ì¸® ÇູÇØ?
8. ¾ÕÀ¸·Î ´É·ÂÀÖ´Â ÈÀÌÆ® ÇØÄ¿(¼±ÀÇÀÇ ÇØÄ¿)µéÀÌ ±º°ú °æÂû¿¡¼ Ư±âº´À¸·Î È°µ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù. ¶Ç ¼ö´É ¾øÀÌ ´ëÇп¡ Ư·ÊÀÔÇÐ ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Á¤º¸Àü°ú »çÀ̹öÀüÀÇ Àü»ç¸¦ Å°¿ì·Á³ª º¾´Ï´Ù. ¸øÇÏ´Â °Å ¾ø´Â ºÏÇÑÀ̳ª Á» ¸·¾Æ º¸½ÃÁö ±×·¯¼¼¿ä.
9. Çѱ¹ÀÎÀÇ ÁÖ½ÄÀº ¹äÀ̶óÁö¸¸ À̺¸´Ù Ä¿ÇǸ¦ ´õ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â ½Ã´ë°¡ ¿Ô½À´Ï´Ù. 2013³â ±âÁØÀ¸·Î Çѱ¹ÀÎÀÌ 1ÁÖÀÏ¿¡ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â ºóµµ´Â 12.2ȸ. 1Àδç Ä¿ÇÇ ¼Òºñ·®µµ 2008³â 2.91kg¿¡¼ 2011³â 3.38kg·Î ¾à 17% Áõ°¡Çß½À´Ï´Ù.
Ä¿ÇÇÀÇ 80%´Â Â±â·Î ¹ö·ÁÁö°í, ÀÏȸ¿ë Á¾ÀÌÄÅÀÇ »ç¿ëµµ µ¢´Þ¾Æ ´Ã°í ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¾îÁ¦°¡ Áö±¸ÀÇ ³¯ÀÌ¿´´Ù´Âµ¥ »ýÀÏ ¸ÂÀº Áö±¸¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ¹Ì¾ÈÇϳ×...
10. Á¤ÀÇ´ç ½É»óÁ¤ ¿ø³»´ëÇ¥´Â ÀÚ½ÅÀÇ ºñ¼°¡ ÃÖ±Ù ¼¼¿ùÈ£ Èñ»ýÀÚ Ã߸ð ½ÃÀ§¿¡ Âü¼®, °æÂû¹ö½º¿¡ À½¶õÇÑ ³«¼¸¦ ÇØ ³í¶õÀ» ÀÏÀ¸Å² °Í¿¡ ´ëÇØ °ø½Ä »ç°úÇß½À´Ï´Ù. ³í¶õÀ» ÀÏÀ¸Å² ºñ¼´Â Àü³¯ »çÀǸ¦ Ç¥ÇßÀ¸¸ç, ½É ¿ø³»´ëÇ¥´Â À̳¯ »çÇ¥¸¦ ¼ö¸®Çß´Ù°í ÀüÇß½À´Ï´Ù.
³²ÀÚ ¼º±â¸¦ ¶±ÇÏ´Ï ±×·Á ³ù´Ù´Âµ¥, ¾Æ¸¶µµ 'X°°´Ù'´Â Ç¥ÇöÀ̾ú°ÚÁö? ³» ¸¾µµ °°±â´Â Çѵ¥... ±×°É ±»ÀÌ ÈçÀûÀ» ³²±æ °Í±îÁö¾ß...
11. ¾îÁ¦ 22ÀÏÀº ¾Æ±â°ø·æ µÑ¸®ÀÇ 32»ì »ýÀÏÀÌ¿´´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±¹³» ´ëÇ¥ ¸¸È ij¸¯ÅÍ µÑ¸®´Â 1983³â 4¿ù 22ÀÏ º¸¹°¼¶¿¡ ¿¬À縦 ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ ¼¼»ó¿¡ ³ª¿Ô°í, 83³â»ý µÅÁö¶ì·Î, ÁýÀº ¼¿ï ½Ö¹®µ¿À̶ø´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦ ¾Æ±â °ø·æÀÌ ¾Æ´Ï±¸¸¸... û³â µÑ¸® ¶Ç´Â ¾ÆÀú¾¾ µÑ¸®¶ó°í ºÒ·¯¾ß Çϳª? ¤¾
12. Àû°Ô ¸Ô¾î¾ß »ìÀÌ ºüÁø´Ù´Â »ý°¢¸¸À¸·Î '°£ÇæÀû ´Ü½Ä' µî¿¡ ÁýÂøÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. ½Ä»ç ´ë½Å¿¡ °úÀÏ ÁÖ½º³ª »§À¸·Î ¹è¸¦ ä¿ì¸é¼ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¸ôµÎÇÏ´Â °ÍÀε¥ ÀÌ´Â À߸øµÈ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù. ¹î»ìÀ» »©·Á¸é Áö¹æ»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ź¼öȹ°, Á¤Á¦°¡°ø½ÄÇ°, ±Û·çÅÙ(Èò¹Ð°¡·ç), ¼³ÅÁ ±×¸®°í °ú´ç(fructose) µîÀ» °ñ°í·ç ÀýÁ¦ÇØ¾ß È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
³» ¹è´Â ¹ã¿¡ ¸Ô´Â ¾ß½Ä°ú ¼úÀ̶ó°í ºÁ. ÀÌ°Ô Áã¾àÀÌ¾ß Áã¾à... ¼úºÎÅÍ ²÷¾î¾ß ÇÒ µí~
13. ¿ä±¸¸£Æ®°¡ ¿ì¿ïÁõ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. »ý±ÕÁ¦°¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢À» °¨¼Ò½ÃÄÑ ¿ì¿ïÁõÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úÀÔ´Ï´Ù.
ÁøÂ¥ ¿ä±¸¸£Æ® ¼±ÀüÇϽôø ÀÌ¿µµ· ¾ÆÀú¾¾´Â Áö³ »ç°Ç¿¡µµ ¿ì¿ïÇÏÁö´Â ¾ÊÀ¸½Ç µí...
14. °»³â±â Àå¾Ö °³¼±¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Â ¹é¼ö¿À Á¦Ç° ´ëºÎºÐÀÌ °¡Â¥ÀÎ °ÍÀ¸·Î µå·¯³µ½À´Ï´Ù. 32°³ Áß 3°³¿¡¼¸¸ ¹é¼ö¿À°¡ °ËÃâµÆ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
³ªÀÌ ¸Ô´Â °Íµµ ¼·¯¿îµ¥, ¸Ô´Â °É·Î »ç±âÄ¡³Ä? ±Ùµ¥ ¹é¼ö¿À°¡ ¹¹¾ß?
15. ±èÁøÅ »õ´©¸®´ç ÀÇ¿øÀÌ À̿ϱ¸ ±¹¹«ÃѸ®¸¦ Á¶¼±½Ã´ë ȲÈñ Á¤½Â°ú ºñ±³Çϸç '»ç¼ÒÇÑ °ú¿À °°Àº °ÍÀº µ¤À» ¼öµµ ÀÖ´Â °Í'À̶ó°í ¸»Çß½À´Ï´Ù.
'¾îÇã~ º¸¾ÆÇÏ´Ï ÃµÇÑ Áý ÀÚ½Ä °°Àºµ¥ ³»·Á¾É°Å¶ó~ »ó°Í ÁÖÁ¦¿¡'... Á¶¼±½Ã´ë °°¾ÒÀ¸¸é ³»°¡ ³×°Ô ÇØÁÖ°í ½ÍÀº ¸»À̾ß~~~
16. »õ´©¸®´ç ±è¹«¼º ´ëÇ¥´Â ¹ÎÁÖ³ëÃÑÀ» ºñ·ÔÇÑ ³ëÁ¶´Üü°¡ ¿À´Â 24ÀϺÎÅÍ ¿¹°íÇÑ ÃÑÆľ÷ ÅõÀïÀ» '¸Å±¹ÇàÀ§'¶ó¸é¼ Áï°¢ Áß´ÜÇÒ °ÍÀ» Ã˱¸Çß½À´Ï´Ù.
°©Àڱ⠿µÈ 'Ä£±¸'ÀÇ ÇÑ Àå¸éÀÌ »ý°¢³´Ù. "³ÊÀÇ ¾ÆºÎÁö ¹¹ ÇϽóë?"... ³»°¡ ¾Ë±â·Ð ±è¹«¼º ´ëÇ¥ ¾ÆºÎÁö°¡ Ä£ÀÏ ³í¶õ¿¡ ¼ÀÖÁö ¾Æ¸¶? ¸Å±¹Àº ±×·± °É º¸°í ÇÏ´Â ¸» ¾Æ´Ñ°¡?
17. ·ùÇöÁø ¼±¼ö°¡ ¶Ù°í ÀÖ´Â LA ´ÙÀú½º¿¡ Çѱ¹ÅõÀÚ°ø»ç°¡ 4õ¾ï ¿øÀÇ ³ª¶ùµ·À» ÅõÀÚÇÏ·Á°í ÃßÁø ÁßÀÔ´Ï´Ù. ¼ÕÇØ°¡ »·È÷ º¸À̴µ¥ ³»ºÎ ±ÔÁ¤±îÁö ¾î°Ü°¡¸ç ¹«¸®ÇÏ°Ô ÃßÁøÇÑ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ ³ª¿À°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÅõÀÚ°ø»ç¸é ÅõÀÚ¸¦ ÀßÇؾßÁö ¸»À̾ß. ·ùÇöÁø Àα⿡ Æí½ÂÇØ ¾î¶»°Ô Çѹø Çغ¸·Á´Â ²Ä¼ö~ ´Ï µ·ÀÌ¸é ±×·¯°Ú¾î?
18. Áö³ÇØ ¿ì¸®³ª¶ó ¿µÀ¯¾ÆÀÇ »ç±³À°ºñ ±Ô¸ð°¡ 3Á¶ 2õ¾ï ¿øÀ¸·Î Áý°èµÆ½À´Ï´Ù. ÀçÀ۳⺸´Ù 22%³ª ´Ã¾î³ ¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¸® ¾î·ÈÀ» Àû¿£ À¯Ä¡¿ø ¾È ´Ù´Ï°í Çпø Çѹø ¾È °¡µµ Àß ÄDZ¸¸¸... ÃʵîÇб³ ÀÔÇÐ ÀüºÎÅÍ ¾ÆÀ̵éÀÌ Âü °í»ýÀÌ ¸¹´Ù.
19. ³ë¹«ÇöÁ¤ºÎ ½ÃÀý ¼º¿ÏÁ¾ Àü °æ³²±â¾÷ ȸÀåÀÇ µÎ Â÷·Ê Ưº°»ç¸é¿¡ ´ëÇÑ ³í¶õÀÌ ÁõÆøµÇ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, Á¤µÎ¾ð »õ´©¸®´ç ÀÇ¿øÀÌ 'MB Á¤ºÎ ¿äû¿¡ ÀÇÇÑ °Í'À̶ó°í ÁÖÀåÇØ ¿©´ç ³»ºÎ °¥µîÀ¸·Î ¹øÁö´Â Çü±¹ÀÔ´Ï´Ù.
³ë¹«Çö Å¿Çϱâ Àü¿¡ Á¤µÎ¾ðÇÑÅ× ¹°¾îº¸°í ÇÏÁö ±×·¨³Ä... ÂìÂì...
20. 'ÃѸ® ´ëÇà üÁ¦'°¡ ÇÑ ´Þ Á¤µµ À̾îÁ® ±¹Á¤ '°ñµçŸÀÓ'À» Çã¼ÛÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀÔ´Ï´Ù.
º´¹«Ã»Àº º´¿ª¹ýÀ» À§¹ÝÇÑ ¹è»ó¹®ÀÌ ±Í±¹Çϸé ÀÔ¿µ ¿¬±â°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â ÀÔÀåÀÔ´Ï´Ù.
»õ´©¸®´ç ÀÇ¿øµéÀÌ ¿Ü±³°ü ¿©±ÇÀ» ¹ÞÀ¸·Á°í ¹ý °³Á¤À» ÃßÁø ÁßÀÔ´Ï´Ù.
°õÆÎÀÌ°¡ ÇÉ °Ç¸êÄ¡¸¦ »ç¿ëÇÑ ½ÄÇ° Á¦Á¶¾÷ÀÚ°¡ Àû¹ßµÆ½À´Ï´Ù.
°í°³ µé¾î º¸´Ï ¾ðÁ¦ ²ÉÀÌ Æñ³Ä´Â µíÀÌ Áö°í ¾ø´õ¶ó°í¿ä. ÀÌ·¸°Ô º½ÀÌ °¡´Â°¡ º¾´Ï´Ù.
¿À´Ãµµ Àú³áÀÌ µÇ¸é ¶Ç ¾Æ½¬¿ò °¡µæ ¾È°í ÀáÀÚ¸®¿¡ µéÁö ¸ð¸¨´Ï´Ù.
±× ¾Æ½¬¿ò, ¾ÈŸ±î¿òµéÀÌ ÃÖ¼Ò°¡ µÇµµ·Ï ¿½ÉÈ÷ ¶Ù¾îº¼ ÀÛÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
ÇÔ²² ¶Ù¾î º¸ÀÚ°í¿ä~
ÈÀÌÆÃÀÔ´Ï´Ù !! |
0